Art de vivre : Se créer une ambiance zen

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Les journées sont éreintantes & quand vous rentrez chez vous, vous avez besoin de vous évadez.
Pas facile dans un petit appartement, pas facile non plus dans une grande maison sans quelques éléments.

Voici pour vous, les must-have des éléments bien être à domicile.


 

  • La lumière :
    Rien de plus important que quelques rayonnements par jour pour garder le moral & bonne mine.
    Cependant chez vous, attelez vous à vous créer une ambiance cozy & tamisée.
    Un variateur de lumière LED fera parfaitement l’affaire pour reposer votre esprit & vous yeux ainsi que vous échapper quelques instants.
  • Les couleurs chaudes :
    Misez sur les couleurs chaudes sur vos murs afin de garder une chaleur dans chaque pièce.
    Pensez au beige, au gris, au taupe & même à l’oranger pour les plus audacieux.
  • Le bruit de l’eau :
    Mais pas le bruit du robinet ou de la chasse d’eau.
    Non, le bruit d’une petite fontaine d’eau relaxante qui vous donne l’impression de voyager dans un endroit dédié au calme et à la sérénité.
  • Baton d’encens :
    Pensez à faire brûler un bâton par soir pour créer une odeur chaleureuse et chaude qui pourrait par la suite vous donner envie de dormir.
    Très important aussi, contre les odeurs de cigarettes.
  • Tapis :
    N’hésitez pas à parsemé votre intérieur de moquette ou de tapis à poils longs afin de pouvoir vous allonger dans n’importe quel pièce & à n’importe quel moment.
  • Température intérieur :
    Idéalement, la température de votre intérieur doit être de 20 degrés afin de n’avoir ni trop chaud ni trop froid & permettre au corps de se réguler.
    Mais pour être parfaitement bien chez vous, n’hésitez pas à monter la température à 22 degrés.


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