Un mot d’ordre : Détox !

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On tente toute l’année de prendre soin de soi & soin de son corps, à travers un massage ou un régime.
Mais la première des choses à faire est de prendre soin de l’intérieur de son corps.

Pour cela, rien de plus simple : Place à la détox !

Qu’est ce que c’est ?

Le principe : s’hydrater afin de se purifier de l’intérieur en éliminant les toxines dues au stress & à la pollution.

Grâce à nos 5 conseils, purifiez vous en douceur.


 

 

  • L’EAU :
    On ne le dira jamais assez, l’eau est un bienfait inégalable & irremplaçable.
    Il est, d’ailleurs, conseillé de boire au minimum 1,5L d’eau par jour.
    Boire au lever, à chaque repas, toutes les 30 minutes lorsque l’on fait du sport, en cas de fièvre …
    L’eau est indispensable.

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  • LE CITRON : 
    Trop souvent assimiler à un condiment, le citron a des bienfaits insoupçonnés.
    Notamment dilué dans un grand verre d’eau, à prendre chaque matin, il apporte vitamine C & anti-oxydants.

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  • LE THÉ :
    Plus particulièrement le thé vert, idéal au petit déjeuner pour bien démarrer la journée, car il contient de la théine, il est aussi indispensable au processus de détoxification.
    En effet, il contient un puissant anti oxydant.
    Avec 3000 sortes de thés vertes, vous avez de quoi vous laissez tenter.

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  • L’ALOÉ VERA : 
    Un élément connu mais peu mis en avant, il détient pourtant de nombreux facteurs essentiels à une détox. Car en plus d’expulser les toxine, l’aloé vera, cette plante stimule le foie, soulage les reins, est anti migraine & anti cholestérol.
    Cependant, assez sucré, lors d’un régime, il est recommandé de ne pas en abuser.

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  • L’EAU DE COCO :
    Particulièrement utile lors d’une détox, l’eau de coco, contient de nombreuses vertus importantes.
    Toute d’abord, elle ne dispose d’aucune matières grasses & elle est riche en vitamines.
    L’eau de coco est drainante, donc permet une bonne élimination des toxines par les reins grâce à sa saturation en acides gras essentiels.
    Et en bonus, cette eau permet élasticité & souplesse à la peau.

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